چگونه از شر شوره سر خلاص شوید: 11 نکته مرحله 22

مرحله 1: علت اصلی شوره سر را شناسایی و برطرف کنید

شوره سر می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی، آلرژی، عفونت های قارچی و خشکی پوست باشد. برای خلاص شدن از شر شوره سر، مهم است که علت اصلی این بیماری را شناسایی کرده و به آن رسیدگی کنید.

مرحله 2: از شامپوی دارویی استفاده کنید

شامپوهای دارویی حاوی موادی مانند پیریتیون روی، کتوکونازول یا سولفید سلنیوم می‌توانند به کنترل رشد مخمر روی پوست سر کمک کنند، که می‌تواند به شوره سر کمک کند. به دنبال شامپویی باشید که به طور خاص برای درمان شوره سر ساخته شده است و دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید.

مرحله 3: از شامپوی ملایم استفاده کنید

بهره‌گیری از شامپوی ملایم که برای پوست های حساس فرموله شده است می‌تواند به کاهش سوزش و التهاب روی پوست سر کمک کند. از بهره‌گیری از شامپوهای خشن یا ساینده ای که میتوانند چربی طبیعی پوست سر را از بین ببرند و باعث تحریک پوست سر شوند، خودداری کنید.

مرحله 4: از سرکه سیب استفاده کنید

سرکه سیب دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی طبیعی است که می‌تواند به کنترل رشد مخمر روی پوست سر و کاهش شوره سر کمک کند. مقدار مساوی سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کرده و بعد از شامپو به عنوان شستشوی نهایی استفاده کنید.

مرحله 5: از روغن درخت چای استفاده کنید

روغن درخت چای دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به کنترل رشد مخمر روی پوست سر و کاهش شوره سر کمک کند. چند قطره روغن درخت چای را با شامپوی خود مخلوط کنید یا بعد از شامپو از آن به عنوان شستشوی نهایی استفاده کنید.

مرحله 6: از روغن زیتون استفاده کنید

روغن زیتون می‌تواند به مرطوب کردن پوست سر و کاهش التهاب کمک کند. از سوی دیگر می‌تواند به شل شدن و از بین بردن تکه های سلول های مرده پوست که میتوانند به شوره سر کمک کنند، کمک کند. مقدار کمی روغن زیتون را به پوست سر خود بمالید و قبل از شامپو ماساژ دهید.

مرحله 7: از آب لیمو استفاده کنید

آب لیمو دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد قارچی طبیعی است که می‌تواند به کنترل رشد مخمر روی پوست سر و کاهش شوره سر کمک کند. مقدار مساوی آب لیمو و آب را با هم مخلوط کرده و بعد از شامپو به عنوان شستشوی نهایی استفاده کنید.

مرحله 8: از روغن نارگیل استفاده کنید

روغن نارگیل دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به کنترل رشد مخمر روی پوست سر و کاهش شوره سر کمک کند. مقدار کمی از روغن نارگیل را به پوست سر خود بمالید و قبل از شامپو ماساژ دهید.

مرحله 9: از چای بابونه استفاده کنید

چای بابونه دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به تسکین و آرامش پوست سر کمک کند و قرمزی و تحریک را کاهش دهد. یک فنجان چای بابونه را دم کنید و بعد از شامپو از آن به عنوان شستشوی نهایی استفاده کنید.

مرحله 10: از آلوئه ورا استفاده کنید

آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است که می‌تواند به کاهش قرمزی و تحریک پوست سر کمک کند. مقدار کمی از ژل آلوئه ورا را روی پوست سر خود بمالید و قبل از شامپو ماساژ دهید.

مرحله 11: از اسکراب پوست سر استفاده کنید

لایه برداری پوست سر می‌تواند به حذف سلول های مرده پوست و کاهش تجمع پوسته هایی که می‌تواند به شوره سر کمک کند، کمک کند. یک یا دو بار در هفته از یک اسکراب ملایم پوست سر استفاده کنید تا پوست سر تمیز و سالم بماند.

نکاتی برای خلاص شدن از شر شوره سر

علاوه بر مراحل بالا، چندین نکته دیگر وجود دارد که می‌تواند به خلاص شدن از شر شوره سر کمک کند:

• به جای بهره‌گیری از برس با موهای فلزی که می‌تواند باعث تحریک و التهاب شود، از یک شانه با دندانه پهن یا یک برس بازکننده برای شانه کردن آرام موهای خود استفاده کنید.
• از بهره‌گیری از محصولات موی خشن که میتوانند چربی طبیعی پوست سر را از بین ببرند و باعث تحریک آن شوند، خودداری کنید.
• سعی کنید از خراشیدن یا مالیدن پوست سر خودداری کنید، زیرا این امر می‌تواند باعث تحریک و التهاب بیشتر شود.
• با بهره‌گیری از سرم یا روغن پوست سر بعد از شامپو کردن، پوست سر خود را مرطوب نگه دارید.
• سعی کنید از استفاده بیش از حد شامپو خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند روغن طبیعی پوست سر را از بین ببرد و باعث تحریک شود.
• از بهره‌گیری از آب داغ هنگام شستن موها خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند روغن طبیعی پوست سر را از بین ببرد و باعث تحریک شود.

>منابع و مراجع دارای اعتبار بالا